Перетренированность – это неприятное состояние физического и нервного истощения, возникающее когда организм спортсмена не успевает восстановиться после тренировок. Оно характеризуется прогрессирующей усталостью,...

Что такое перетренированность? Перетренированность (по-простому, перетренировка или перетрен) – это защитный сигнал организма, который он посылает нам в ответ на тяжелые тренировки и недостаточный отдых...