Мы, как и многие, обожаем соленую пищу. Но знали ли вы, что избыток соли очень вреден для организма. Как распознать, много ли соли вы потребляете, обсудим в этой статье. Еще один интересный факт - многие в повседневной жизни, все-таки, переедают соли, но здесь важно, чтобы ее избыток не был критичным для здоровья. Ведь соль задерживает в организме воду, повышает давление, приводит к остеопорозу, потому что вымывает кальций из крови. А норма соли в день - не более пяти граммов. Первый признак ее переизбытка - жажда...

Соль - это не яд, однако ее переизбыток может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Для своевременного выявления "пересола" необходимо не дожидаться появления внешних симптомов, таких как отеки, а прислушиваться к внутренним сигналам своего организма, про которые рассказала детский врач-эндокринолог, нутрициолог Дарья Хайкина. В беседе с "Газетой.Ru" она перечислила частые симптомы переизбытка соли в организме, которые часто путают с усталостью, жарой или возрастом. Постоянная жажда, даже...