Волейбольные правила, как и многие другие, менялись множество раз, пока не пришли к совершенному, или почти совершенному, виду. Расскажем, какие основные правила должен знать каждый волейболист, чтобы вести игру безошибочно. Первое правило, которое должен знать каждый — заступы линий. Существует три линий, заступ которых будет наказываться дополнительным очком в пользу соперника: 1. Лицевая или линия подачи; При выполнении подачи, игрок не имеет права заступать или наступать на лицевую линию. Малейшее прикосновение стопы, будет засчитано в пользу соперников...

Начнём пожалуй с волейбольной стойки. Выглядит она вот так: Ноги согнуты в коленных суставов. Туловище наклонено вперёд. Руки согнуты в локтевых суставов. Мыски приподняты. Такая стойка помогает: определиться с выбором передачи мяча (верхнюю или нижнюю), успеть подойти под мяч и сделать передачу. Верхняя передача мяча. Основой правильного выполнения передачи является своевременный выход к мячу и выбор исходного положения: Собственно обработка мяча: В зависимости от полета мяча верхняя передача может выполняется в средней или низкой стойках...