Красивый накаченный пресс является украшением любого мужчины. Да и женщинам в мужчинах это нравится куда больше, чем выдающийся вперед живот. Как же все обстоит на деле? Не каждый представитель сильного пола может похвастаться хотя бы отсутствием живота, не говоря уже про накаченный пресс. Все начинается с общих нагрузок Любой мужчина должен для себя усвоить, что накачка пресса не проводится только локально. Наиболее пристальное внимание необходимо обратить на такой вид физической нагрузки, как бег...

Огромное количество людей начинают свой путь к спорту начиная с пресса. У красивого живота есть множества плюсов, начиная от отсутствия жира, заканчивая вниманием противоположного пола. Парни с прессом всегда выделяются на пляже, а так же если парень имеет накаченное тело, ему падает респект от других представителей мужского пола. Все мы частенько встаём перед зеркалом и смотрим на свой живот. Идеальный ли он? Чаще всего нет. Но это не страшно, ведь накачать его не составит особого труда при правильном подходе...