Замерзают ноги в бутсах🥶 ⠀ -Развенчан еще один старинный миф ⠀ Пакеты одевать на ноги не стоит: Потообмен увеличивается, эта вода никуда из пакета не уходит, пакет внутри становится мокрым,  соответсвенно, еще больше НОГИ МЕРЗНУТ! ⠀ Что делать? ⠀ Есть такие-согревающие стельки( китайские), они очень тоненькие-удобно, их надо приклеивать под носок. Они погреют хотя бы минут 20-25! ⠀ Пальцы согреть конечно будет...

Во многих регионах нашей страны температура уже доходит до минусовых отметок. Как в такую погоду играть в футбол??? Сейчас расскажу. (в статье учитывается температура от +5 до -20 и личный опыт) Одежда Самое главное это правильно подобрать форму, которая будет защищать от холода, и при этом не сковывать движения...