Сегодня я бы хотел затронуть достаточно серьезную и провокационную тему. Связанную с постановкой заслона в волейболе. Многие игроки-любители некорректно ставят заслон, нарушая правила. Но на низком уровне такое практически не судится, за редким исключением Правила Как обычно, хотелось бы начать с правил, которые нам и позволят понять единственно верный способ постановки заслона Из первого пункта четко следует одна самая главная мысль: игроки не должны своим заслоном мешать соперникам видеть удар...

Всем привет, с вами опять бездарный школьник, и сегодня я вам расскажу как научится подавать подачу. А перед этим нужно сказать что это приходит всё не сразу, и нужно учится долгие месяцы. И так, для начала, нам нужно хотя бы уметь подавать верхнюю подачу (одной рукой)...