С тех пор волейбол стал одним из самых популярных видов спорта в стране, а в Москве им увлечены около 200 тысяч человек. Игра, где важна техника, но нет грубого контакта с соперником, остаётся чисто командной — в этом её особая магия. «Занятия волейболом подразумевают сильную кардионагрузку, а также требуют высокой скоростной и силовой выносливости, хорошей координации. Благодаря этому виду спорта человек становится быстрее, сильнее, более ловким и совершенствует общую координацию, — отметила Наталья Никоненок, инструктор по спорту...

Когда московский асфальт превращается в лаву, а в метро дышать можно только через раз, есть только один выход — бежать к воде. Я — коренной москвич, и за последние 10 лет я побывал, кажется, на всех городских пляжах. Я видел и лазурную воду в бассейнах, и тину в прудах, и переполненные мусорки, от которых хочется плакать. И сегодня я выкладываю все карты на стол. Без рекламной фигни и прилизанных фото. Только мой личный, честный гид на лето 2025. Куда ехать за кайфом, а какие места обходить за километр...