Лечебная физкультура является одним из самых известных и эффективнейших методов, использующихся для профилактики, лечения и реабилитации после травм и болезней. О целебных свойствах упражнений писали еще античные врачи, древнекитайские философы и индийские мудрецы. В советские времена лечебная физкультура активно стала применяться в России, сейчас кабинеты ЛФК есть практически в любой поликлинике, санатории, больнице. В рамках ЛФК используются общеукрепляющие и специализированные упражнения, которые назначаются при различных заболеваниях...

В сегодняшнем темпе жизни  мы часто забываем о себе, о своем организме и гармонии с ним. А ведь наше тело — это храм для души. И как любой храм, он нуждается в заботе, внимании и, конечно же, в движении. Оздоровительные упражнения — это не просто набор упражнений, это путь к пробуждению жизненной энергии, к единению с собой и с миром. Они помогают нам раскрыть скрытые резервы организма, обрести внутреннюю гармонию и стать более устойчивыми к невзгодам, с которыми мы так или иначе сталкиваемся. О...