ММА: Путь воина! Разминка, отработка ударов, спарринг!
Топ-5 самых разрушительных и зрелищных ударов в ММА (видео)
Те, что отличаются крайней жесткостью и зрелищностью.
Словарь ударов в ММА. Что такое оверхенд, кросс, джеб?
Все удары в ММА носят определенные названия для того, чтобы быстрее называть их на тренировках и соревнованиях и чтобы не тратить на их произношение большое количество времени. 6 ударов руками и 5 ударов ногами с описанием и фото. Удары руками(некоторые удары также встречаются в боксе): 1. Джеб - прямой удар передней рукой, обычно служит для отвлечения соперника от других ударов. 2. Кросс - прямой удар задней, сильной рукой. 3. Оверхэнд - сильный удар рукой по круговой траектории...