Тонус, гликоген и качество мышечной ткани Иногда смотришь на двух людей с одинаковым объёмом мышц — и разница колоссальная. У одного мышцы выглядят мягкими, “водянистыми”, у другого — плотными, твёрдыми, как будто вырезанными из камня. При этом процент жира может быть примерно одинаковым. Этот эффект в фитнес-среде часто называют “каменными мышцами” или мышечной плотностью. И вопреки популярному мнению, это не только про низкий процент жира. Это про состояние мышц, их наполненность, тонус и качество тканей...

На что только не идут парни, чтобы выглядеть хорошо. Чтобы все девушки мира обратили на них внимание. А вы то думали? Им это тоже важно. И это очень даже видно. Особенно когда начинает проявляться нарциссизм. О боже, эти красавцы, расправившие плечи, выпячивающие грудь, идущие неторопливой походкой, чтобы уж точно все успели насладиться им. одним словом настоящие павлины на прогулке охоте. Не все так просто, ребята! Да, некоторым возможно и повезло с генетикой и метаболизмом, но далеко не всем...