Узнай о нашем предложении по оздоровлению поясницы УЗНАТЬ>>>>> Современный образ жизни, с преобладанием сидячей работы и недостатком физической активности, приводит к ряду негативных последствий для здоровья. Одной из распространенных проблем, связанных со сидячим образом жизни, является боль в пояснице. Эта проблема становится все более актуальной и влияет на множество людей по всему миру. Однако есть несколько шагов, которые можно предпринять для справления с этой проблемой и улучшения общего состояния спины...

В одном исследовании офисных работников попросили посидеть за компьютером 2 часа, для того чтобы потом измерить уровень их нагрузки на позвоночник. В результате оказалось, что дискомфорт был по всему тело, особенно сильно болела поясница. На графике ниже показано в какой позе нагрузка на позвоночник сильнее всего. Итак, какие причины дискомфорта и болей в сидячей позе: 1. Долго сидите за компьютером без перерыва Долгое сидение за компьютером оказывает сильное давление на позвоночные диски, возникают мышечные блоки и ухудшается кровообращение...