С шейным остеохондрозом или, как минимум, с болезненными проявлениями в области шеи, знаком каждый из нас. Мы ежедневно проводим долгие часы за рулем автомобиля, монитором или смартфоном с вытянутой вперед шеей и скрюченной спиной. Расплата не заставит себя ждать: мышцы, поддерживающие позвоночник, растягиваются, позвонковые диски деформируются и, пожалуйста, получите хруст и болезненность при повороте шеи, повышение АД и непонятные головные боли! Много лет назад мне удалось избавиться от двух позвоночных грыж — посчастливилось попасть к отличному костоправу...

Из-за шейного остеохондроза у меня немели руки, болела и кружилась голова, была постоянная слабость, рассеянность, проблемы с памятью. Оказалось, что даже частые приступы тошноты были из-за проблем с позвоночником. Врач дал кучу рекомендаций и я их усердно выполняю уже 2 недели. Появились первые результаты. Рекомендации врача Вот, что мне прописал врач: Что делаю я? Гимнастика и самомассаж обязательно утром и вечером и при долгом сидении за компьютером. Сначала было больно, все хрустело. Но доктор предупредил, что такое будет...