От каких же тренировок худеют спросите Вы? По мне занимайтесь любым видом спорта ,главное не сидеть на попе ровно)) Это может быть : И бассейн и фитнес и тренажёрный зал Тем , у кого нет возможности ходить...

❗️Ты можешь правильно питаться, ходить в зал, потеть на дорожке и… не видеть результата. Почему? Возможно, ты просто тренируешься не в то время. Секрет, о котором мало говорят: тайминг тренировок — один из главных факторов в борьбе с лишним весом. И сегодня мы разберём, когда жир действительно начинает таять. Большинство людей считают, что главное — двигаться больше и есть меньше. Частично это правда. Но если бы всё было так просто, у нас не было бы сотен историй вроде: > «Сижу на дефиците, хожу в зал — а стрелка весов не движется»...