Раньше я была уверена, что фрукты очень полезны и могла ими просто объедаться. Съесть целый арбуз не составляло труда, а многие ведь сидят на арбузных диетах, ну вот и я сидела. Только вес почему-то не торопился меня покидать. Некоторые фрукты могут вызывать вздутие, газообразование, высыпания на коже, отеки по утрам. Виной всему фруктоза, которая содержится во фруктах, нашему организму сложно справляться с таким огромным количеством фруктозы и отсюда появляются проблемы. Давайте начнем с тех фруктов, которые не приносят пользу нашему организму и потихоньку дойдем до полезных...

Дорогой читатель, сегодня мы поговорим о похудении и можно ли есть фрукты на диете и правильном питании. Но перед тем как мы перейдем к этой животрепещущей, на мой взгляд теме, я хочу, чтобы вы задали для себя вопрос. Кому стоит верить, а кому нет? В нашем странном современном мире, информацию ложную и достоверную трудно отличить даже под микроскопом. Авторы пишут книги, рассказывают вещи, которые кажутся логичными и правдивыми. Но на самом деле это не так. Знайте — верить нужно только тем людям, которые имеют за спиной опыт своих учеников...