Николай Георгиевич Озолин - профессор, доктор наук, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР, трехкратный рекордсмен Европы, 10-кратный рекордсмен страны сразу в двух видах легкоатлетических соревнований - в тройном прыжке и прыжках с шестом. Начинал спортивную карьеру как бегун-стайер, затем увлекся прыжками на лыжах с трамплина (был чемпионом СССР), после чего стал лидером сборной в прыжках с шестом. Его довоенная дуэль с Владимиром Дьячковым собирала полные стадионы. Несколько лет за звание чемпиона страны боролись только эти два спортсмена...

В беге, как и в любом виде спорта, есть общие и специальные упражнения. Первые развивают общую физическую подготовку без привязки к виду спорта. Специальные упражнения развивают нужные в конкретном виде качества: постановку стопы, отталкивание, вынос бедра, подвижность тазобедренного сустава, нервно-мышечные связи. Любители часто пренебрегают этими упражнениями, из-за чего перестают прогрессировать. Специальные беговые упражнения в легкой атлетике Специальные беговые упражнения (СБУ) – это комплекс упражнений для совершенствования техники, укрепления мышц и выработки нужных нервных связей...