Николай Георгиевич Озолин - профессор, доктор наук, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР, трехкратный рекордсмен Европы, 10-кратный рекордсмен страны сразу в двух видах легкоатлетических соревнований - в тройном прыжке и прыжках с шестом. Начинал спортивную карьеру как бегун-стайер, затем увлекся прыжками на лыжах с трамплина (был чемпионом СССР), после чего стал лидером сборной в прыжках с шестом. Его довоенная дуэль с Владимиром Дьячковым собирала полные стадионы. Несколько лет за звание чемпиона страны боролись только эти два спортсмена...

Легкая атлетика — это разнообразный вид спорта, включающий бег, прыжки, метания и многоборья. Каждое направление требует специфических тренировочных методик, которые варьируются в зависимости от уровня подготовки спортсменов. В этой статье мы рассмотрим основные тренировочные подходы для начинающих, опытных спортсменов и профессионалов. ▎1. Начальный уровень Цели: Знакомство с основами легкой атлетики, развитие базовой физической подготовки, улучшение координации и выносливости. Методики: • Общие...