Если сравнить организм человека с механизмом машины, витамины играют роль неких невидимых глазу шарниров и смазочных материалов, которые позволяют функционировать четко и без сбоев. 13 основных витаминов: В зависимости от своих свойств витамины по-разному усваиваются организмом. Водорастворимые быстро выводятся с естественными жидкостями. А жирорастворимые накапливаются в печени и жировых тканях. Витамин С и эффект Полинга Витамин С — кумир миллионов людей по все миру. Он является мощным антиоксидантом, защищает гемоглобин, который переносит кислород по сосудам и участвует в синтезе коллагена...
Каждый этап нашей жизни отличается с точки зрения потребностей организма. Эти потребности формируются возрастными изменениями и нашими обязанностями на работе, дома, в семье. С возрастом мы чувствуем себя хуже, заботы и болезни могут накладываться друг на друга, отнимая энергию и настроение, отражаясь на внешности и самочувствии. Чем старше мы становимся, тем больше нам приходится следить за тем, что мы едим, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами. Это позволяет минимизировать риск...