Всем здравствуйте! Здоровое питание – это основа благополучия человека. Правильный рацион обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, способствует поддержанию оптимального веса, улучшает общее состояние здоровья и снижает риск развития хронических заболеваний. В этой статье мы кратко рассмотрим основные принципы и аспекты здорового питания, которые помогут вам сформировать сбалансированный рацион. Готовы? Начинаем! Здоровое питание стало значительно популярнее в последние годы. Этот...

Питание является жизненной необходимостью человека. В настоящее время заметно возрастает понимание того, что пища оказывает на человека значительное влияние. Она даёт энергию, силу, развитие, а при грамотном её употреблении – и здоровье. Можно с определённой уверенностью утверждать, что здоровье человека на 70% зависит от питания. Пища зачастую является основным источником большинства заболеваний, однако с её же помощью можно и избавиться от многолетних недугов. Как ни соблазнительна пёстрая палитра...