По радио, в печати, на лекциях нам говорят о пользе закаливания. С детства мы запоминаем, как пословицу: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Кажется, что буквально все, - от мала до велика, знают о закаливании все. Однако на практике не всегда целебные природные факторы используются в полной мере и правильно. Поэтому мы напоминаем вам основные сведения о сущности закаливания, его принципах. ЧТО такое закаливание? Закаливание — это повышение сопротивляемости организма к различным неблагоприятным условиям внешней среды, путем использования естественных природных факторов...

Закаливание — это многогранный процесс, направленный на укрепление защитных сил организма и повышение его адаптации к условиям внешней среды. Оно имеет важное профилактическое значение, поскольку помогает предупреждать заболевания и улучшать общее состояние здоровья. В этой статье мы рассмотрим основные принципы закаливания, его виды, правила и рекомендуемые программы для начинающих. Закаливание — это разумный и безопасный путь к укреплению здоровья и повышению иммунитета...