В теории и методике физического воспитания физическое развитие характеризуется тремя группами показателей: морфологическими, функциональными и уровнем развития физических качеств. Определяющее значение для решения базовых задач физического воспитания имеет обеспечение оптимального уровня развития физических качеств, присущие человеку, тех врожденных морфофункциональных свойств, благодаря которым возможна целесообразная двигательная деятельность. К основным физическим качествам относят: силу, быстроту,...

Гибкость – что это за качество? Как стать гибким человеком? Гибкость – что это за качество? В чем принцип этой черты? Введение Гибкость - это качество, которое имеет важное значение в нашей жизни. Она представляет собой способность адаптироваться к переменам, приспосабливаться к новым ситуациям и обстоятельствам без потери устойчивости. Гибкий человек способен принимать вызовы с открытым умом и легко находить решения в разнообразных сценариях. Давайте рассмотрим, что означает гибкость и какие принципы лежат в её основе...