СБУ – это специальные беговые упражнения, направленные на развитие силы, мощности и координации всех мышц ног. Эти упражнения нужны для того, чтобы подготовить связки, мышцы и суставы к нагрузкам. Ещё они формируют правильный двигательный навык. Таким образом, СБУ – это неотъемлемая часть тренировочного процесса бегуна, который хочет улучшать свои результаты. Когда лучше делать СБУ Чтобы определить, когда делать упражнения, нужно понимать цель тренировки. Если по расписанию небольшая пробежка в 5 км, то у вас есть два варианта...

1 октября 2026 года на спортивной базе Брянского госуниверситета состоялась областная спартакиада среди образовательных организаций высшего образования по легкоатлетическому кроссу. В программу соревнований вошли дистанции 500 и 1000 метров у девушек, а также 1000 и 3000 метров у юношей. В зачёт командного первенства шли десять лучших результатов. По итогам упорной борьбы сборная команда Брянского государственного университета под руководством старшего преподавателя кафедры физкультурно-спортивных и медико-биологических дисциплин Е...