После хорошей физической нагрузки можно ожидать появления одышки и усталости, но не онемения конечностей. Вполне естественно, что подобное состояние вызывает беспокойство и опасения, не является ли оно симптомом каких-то серьезных нарушений в организме?! Выясняем, стоит ли беспокоиться и что провоцирует подобное состояние. Возможно, в середине тренировки на эллиптическом тренажере вы ощущаете покалывание в ноге. Или ваша рука теряет чувствительность, когда вы выполняете серию жимов над головой. Возможно, вы сходите с велотренажера только для того, чтобы избавиться от онемения в пальцах ног...

Вы можете заметить, что пальцы или руки кажутся больше, чем обычно. Кожа может выглядеть опухшей или блестящей, а при нажатии может образоваться вмятина. Отеки на руках часто проходят без лечения. Внесение некоторых изменений в образ жизни может помочь снизить частоту отеков. Опухшие руки можно заметить в разное время дня или после определенных занятий. Обратите внимание на то, когда возникает отек, чтобы определить причину. Было бы неплохо записать время суток и обстоятельства, когда руки кажутся опухшими...