Здоровье позвоночника – ключ к полноценной активной жизни. В современном мире, где многие из нас проводят часы, неподвижно сидя за компьютером, проблемы с позвоночником становятся всё более распространенными. Одна из самых частых — дегенеративно-дистрофическое поражение дисков между позвонками, т.е. остеохондроз. Однако есть способ не только облегчить симптомы, но и предотвратить её развитие. Это лечебная гимнастика при остеохондрозе. Данная статья — путеводитель по упражнениям, которые помогут поддержать...

Физкультура - хорошее средство в борьбе с хроническими недугами. Остеохондроз. Врачи все чаще устанавливают этот диагноз. Причем нередко кажется, что под этим термином скрываются совершенно различные заболевания. Чаще всего остеохондроз настигает человека в пожилом возрасте. Как свидетельствует статистика, наибольший процент больных приходится на возраст старше пятидесяти лет. Правда, зарегистрированы и случаи недуга у 20 и даже 18-летних. Причины возникновения изменений в межпозвоночных дисках, которые и вызывают остеохондроз, окончательно не установлены...