☝🏻Полезная утренняя гимнастика.☀☀☀   Она занимает всего пять минут. Такая гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..    Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.    Упражнение 1. Растираем руки.    Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме...

Художественная гимнастика всегда восхищала и завораживала многих грациозностью, женственностью, утонченностью и красотой участниц. Предлагаю вспомнить звезд художественной гимнастики, блиставших в 90-х. Екатерина Серебрянская Екатерина Серебрянская родилась 25 октября 1977 года в Симферополе. В возрасте 8 лет девушка начала серьезно заниматься художественной гимнастикой и еще учась в школе стала чемпионкой и призером среди юниорок. Девушка становилась чемпионкой Европы в командном первенстве, олимпийкой чемпионкой в 1996 году в индивидуальном зачете, обладательницей Кубка континента...