☝🏻Полезная утренняя гимнастика.☀☀☀   Она занимает всего пять минут. Такая гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..    Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.    Упражнение 1. Растираем руки.    Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме...

Чемпионка России по художественной гимнастике в многоборье Анна Попова вышла замуж за хоккеиста тольяттинской «Лады» Павла Гоголева. Об этом она сообщила в своем Instagram*-аккаунте. Свадебное торжество состоялось 17 июля. Об отношениях спортсменов стало известно в первой половине мая этого года, о помолвке пара объявила в июне. Попова — мастер спорта международного класса, двукратная чемпионка Игр стран БРИКС, победительница и медалистка чемпионатов России. В 2023–2024 годах она входила в основной состав сборной России...