Начало «Сердце Ярослава готово было выскочить из груди. Видно было, что и Ольга очень взволнованна. Она похорошела, шелковистые рыжеватые волосы обрамляли ее лицо, огромные зеленые глаза сияли и выражали восторг.  Но и Ярослав не уступал Ольге. Он тоже был хорош собой. «Какой он красивый, — подумала Оля, — такой мускулистый, наверное, сильный, и легко поднимет меня, как пушинку». Оля тут же осеклась, испугавшись своих мыслей».   Прошло еще два года. Спортивная карьера Ярослава была завершена в...

Когда мы покупаем абонемент в фитнес-клуб, мы не всегда готовы платить еще и за индивидуальные тренировки. Как получить максимум от групповых занятий, рассказывает Анна Воронина, кандидат биологических наук, национальный мастер-тренер TRX и Trigger Point, основатель Crow Studio. Сначала расскажу о том, какая у меня в голове утопическая пасторальная картинка идеального фитнеса. Короче, так. Новичок приходит в клуб и попадает в руки к заботливому персональному тренеру (само собой, профессионалу – это же мечты)...