🧐Мы начнем расследовать этот вопрос по порядку. И начнем с определения понятий ОФП и СФП. 🤸‍♀️Физическая подготовка спортсмена - это процесс развития функциональных возможностей и физических качеств спортсмена...

• О/СФП (общая/специальная физическая подготовка) – должны ли они присутствовать на тренировках по ИСБ? — ОФП: и да и нет. Все зависит от условий:  а) текущее физическое состояние бойцов – часто ОФП им поможет стать и здоровее, и эффективнее в бою;  б) количество отведëнного времени – если на тренировку есть всего час, то разумнее уделить это время на дорожки, отработки и спарринги. Такой подход на дистанции будет результативнее. ВЫВОД: проводить ОФП на тренировке или поручать спортсменам качаться вне секции – совместное решение тренера и коллектива. — СФП: всегда да, потому что:  а) это напрямую...