Всего одно упражнение для плоского живота! Делайте его 5 минут в день и… Наверняка вы не раз слышали такие громкие обещания и даже пробовали эти упражнения, но чуда не произошло. Потому что плоский живот — это результат комплексной работы, в том числе с использованием методов йоги 🧘🏼‍♀️ О них расскажет преподаватель Павла Демидова — 27 июля на семинаре в студии HAND. ⚡️ В программе: — дыхательные упражнения и манипуляции животом — активные виньясы — упражнения на абдоминальную область и поясницу...

У нас зачастую не хватает времени на то, чтобы работать со своей фигурой. Естественно, что живот является для многих из нас самой проблемной зоной - тяжело добиться тонкой талии и плоского живота, если не использовать большое количество разных упражнений, который бы отнимали у нас силы и время. Почему все более и более популярными для фигуры становятся японские упражнения, так как они достаточно просты в исполнении, времени много не отнимают, как собственно и энергии, но дают результат. Это связано...