Андрей МУСАЛОВ Несомненно, звание «королевы спорта» принадлежит лёгкой атлетике. В неё входит наибольшее число спортивных дисциплин: различные виды бега, спортивная ходьба, кроссы, прыжки в высоту, длину и с шестом, метание ядра, диска, молота и копья и прочее. Также очевидно, что первая спортивная одежда появилась у легкоатлетов. Но, если объективно - то первые спортсмены выступали вообще без одежды. Первыми видами спорта считаются бег и прыжки. Именно эти дисциплины фигурировали на первых общегреческих олимпийских играх, состоявшихся в 776 г...

Правильная экипировка — это не просто комфорт, а залог эффективных тренировок и снижения риска травм. Разберём, как выбрать одежду, обувь и полезные аксессуары для занятий в зале. ✔ Дышащие ткани (полиэстер, эластан) — отводят влагу и не вызывают раздражения. ❌ Хлопок — впитывает пот и становится тяжелым. Лайфхак: Одежда не должна сковывать движения — проверьте, можете ли вы сделать глубокий присед или мах ногой. ✔ Плоская подошва (штангетки или кеды типа Converse) — для устойчивости в приседаниях и тягах...