⛔ Как улучшить память взрослому человеку и вниманию 🎯 Какие витамины принимать для улучшения памят
Больше не надо принимать витамин Д!
Разберем свежую публикацию клинических рекомендаций Международного Эндокринологического Общества и сравним ее с предыдущей версией клинических рекомендаций от Endocrine Society 2011 года. Во-первых, обратим внимание на название публикации 2011 года: «Оценка, лечение и профилактика дефицита витамина D: руководство по клинической практике Эндокринного общества». В статье 2011 года пишут, что рекомендуют проводить скрининг на дефицит витамина D у людей, подверженных риску его возникновения. К группам...
Нужно ли принимать витамины для профилактики
Начну с того, что витамины и минералы должны поступать к нам с пищей. Разнообразие в питании очень важно, как раз для того, чтобы в организм поступали все витамины. Назначать себе самостоятельно приём витаминов неправильно, так как их избыток так же опасен, как и дефицит. Поэтому если вы подозреваете у себя дефицит, то обратитесь к врачу. Авитаминоз сейчас встречается крайне редко. Обычно он есть у людей с алкоголизмом, с очень низким уровнем жизни (без определённого места жительства и т.п.), придерживающихся строгих диет и с синдромом мальабсорбции...