На сегодняшний день,большинство людей, стараются поддерживать здоровый образ жизни, ведь это не только увлекательно, но так же полезно для организма человека. Постоянно появляются разнообразные направления в фитнесе, на любой привередливый вкус. Спортивные клубы предлагают большое разнообразие классов, от их предложений разбегаются глаза. Недавно появилось новое направление в фитнесе под название Йогалатес. Уже само название объясняет, откуда возник Йогалатес. Это направление объединило в себе самое лучшее из пилатеса и йоги...

С каждым годом фитнес-индустрия продолжает эволюционировать, внедряя новые подходы и техники, которые помогают людям достигать лучших результатов в здоровье и физической форме. 2024 год не стал исключением, представляя ряд уникальных трендов и направлений, которые набирают популярность среди здоровоосознанных и активных людей. Давайте рассмотрим ключевые тренды фитнеса на предстоящий год и какие упражнения становятся востребованными. HIIT-тренировки уже давно зарекомендовали себя как эффективный способ сжигания жира и повышения выносливости за короткое время...