Мои витамины и БАДы которые я пью ежедневно. Честно говоря я и не думала, что «какие-то» таблеточки могут знатно изменить эффект и сам процесс в похудении. ⠀ Утро начинается стандартно- стакан воды и мини зарядка. После завтрака приём всех таблеток. ⠀ У меня в наборе: ⠀ 💊Витамин D3 Vitamin D3 является жирорастворимым питательным веществом, которое можно синтезировать при воздействии солнца на кожу или принимать внутрь в виде добавки (дозировку и количество узнавайте у врача) ⠀ 💊5-HTP 5-Гидрокситриптофан,также известный как окситриптан — аминокислота, входящая в состав белков...

Витамины - это вещества, без которых организм не может нормально работать. Они участвуют в обмене веществ, иммунной защите, работе нервной системы, костей, кожи, крови и мышц. При этом витамины не дают «энергию» напрямую, как белки, жиры и углеводы, но помогают организму правильно использовать питательные вещества. Главное, что важно понимать: витамины нужны всем, но добавки нужны не каждому. Если питание разнообразное, а дефицитов нет, пить комплексы «на всякий случай» часто бессмысленно. А иногда и вредно - особенно если превышать дозировки...