Можно сказать, что кто не успел - прыгайте в новый вагон! Коротко: "классику подняли, а "экипе дали вздохнуть! "Хотелось бы с вами поделиться крайне важным документом, который станет во многом определяющим для подавляющего большинства спортсменов и тренеров в следующий олимпийский цикл. Речь, конечно, пойдет о новом проекте ЕВСК по виду спорту "пауэрлифтинг", который после длительных обсуждений и согласований наконец-то попал на стол министерства спорта и принят в работу. Условия и требования, поставленные...

Всем привет! Готовлюсь к соревнованиям по пауэрлифтингу, цель - норматив мастера спорта в весовой категории до 75 кг. Необходимая цифра по сумме трех движений (жим, присед, становая тяга) - 537,5 кг. Самые мои лучшие результаты были следующие: Приседания в зале максимум 165 кг, на соревнованиях 160 кг. Присед - это вообще не мое, не идет он у меня. Но раз цель поставил, то буду исправлять ситуацию. Жим лежа - 147,5 кг - на соревнованиях, в зале максимум жал 137,5 кг. Если брать соревнования по троеборью, то жал 137,5 кг...