Какова суточная норма витамина А (ретинола) для женщин, мужчин, детей, беременных, кормящих? Одинакова ли она? Когда возрастает потребность в витамине А? На все эти вопросы Вы найдете ответы в данной статье. Таблица. Суточная норма витамина А Приведу небольшую справку: Международная единица (МЕ или ЕД) — это единица измерения дозы вещества, основанная на его биологической активности. Применяется для витаминов, гормонов, вакцин, некоторых лекарств, компонентов крови и других биологически активных веществ...

"Великий и ужасный" - слова, которые как нельзя лучше подходят витамину А. 🩺Он крайне необходим для развития здорового плода, но его избыток оказывает тератогенное (повреждающее) действие на плод. При дефиците витамина А возникают серьезные проблемы со здоровьем, но его избыток также оказывает губительное влияние на организм. 👇В этой статье мы рассмотрим все положительные и отрицательные стороны витамина А, области применения и дозировки. Прежде всего, стоит сказать, что витамин А - жирорастворимый витамин, обладающий целым рядом полезных свойств...