Если вы думаете, что положение ног во время подтягиваний ни на что не влияет, то очень сильно ошибаетесь! И сегодня я расскажу в чем разница между подтягиваниями с согнутыми ногами и с прямыми ногами с точки зрения физиологии, а так же поделюсь секретом, как сделать упражнение ещё более эффективным с точки зрения тренировки мышц! Возможно, вы никогда раньше не следили за своими ногами во время подтягиваний, потому что считали, что ваш вес остается постоянной величиной, а значит нагрузка, так же постоянна...