Выходы на кольцах. Подсобное упражнение: выполнение перехода на низких кольцах, с опорой на свод стопы.
Уход за стопами с плоскостопием и низким сводом стопы
Плоскостопие у пожилых людей обычно связано с частичным или полным опущением свода стопы. Это состояние называется "опущенные арки". В ряде случаев стопы поворачиваются внутрь, когда люди ходят или стоят прямо, и это состояние известно как гиперпронация. Крис Денуччи, доктор медицины, FACFAS, хирург-ортопед из Омахи, говорит, что гиперпронация у пожилых людей — это сложное состояние, сопровождающееся симптомами и деформациями, которые различаются по характеру и интенсивности, что приводит к легкой усталости и преждевременному износу суставов...
Что такое свод стопы и зачем про него знать?
Если вы хотите больше двигаться, легко проходить 10 000 шагов и безопасно заниматься спортом — начните с правильно подобранной обуви. Ведь именно со стоп начинается здоровье всей двигательной системы. Выбор обуви — дело непростое, особенно когда вы не понимаете особенности своих стоп. Ноги у всех разные, и нужно найти то, что подойдет именно вам. Но как понять потребности своих стоп? Рассказываем в этой статье. Как обувь влияет на здоровье стоп? Обувь, которую вы носите, играет важную роль в здоровье ног...