Как стать игроком топового уровня, будучи одним из самых низкорослых нападающих в элитном волейболе? Эта история об одном из самых эффектных волейболистов современности — Юджи Нишида. Юджи Нишида (Yuji Nishida) — японский волейболист, родившийся в 2000 году в городе Инабэ с населением всего в 45000 человек. Его Рост — 186 см, а высота съёма — 3,5 м. Этот парень начал заниматься волейболом еще в младшей школе благодаря сестре и брату. Уже на 4 году обучения в начальной школе он со своей командой выиграл крупный Японский турнир в префектуре...

Высокий прыжок - мечта любого волейболиста! От силы и быстроты ваших ног зависит ход всей игры. Обычной тренировкой не добиться таких показателей, для этого необходимо выполнять ряд специальных упражнений, которые мы и рассмотрим в нашей статье. Стоить отметить важный аспект, что в этом деле главное регулярность и безопасность. Нужно запастись терпением и усердно стараться, приближая себя к заветной цели от тренировки к тренировке. Начинать нужно с меньшего количества повторений, постепенно увеличивая...