Маятник - отличный прием для низкорослых спортсменов, который позволит легко подойти к оппоненту на более близкую дистанцию. Сегодня мы разберем все тонкости и нюансы выполнения маятника. Повторюсь, маятник отлично подходит для сокращения дистанции, особенно если ваш соперник более рослый и не подпускает вас к себе. Суть этого приема заключается в том, что вы, сокращая дистанцию с противником, постоянно уходите с линии атаки, делаете подставки, нырки и тп. Посмотрите пример выполнения: Мы видим,...

Кто как не боксеры знают толк в физической подготовке. В этой статье я вам расскажу о 5 упражнениях которые помогут вам раскрепоститься, стать увереннее и приобрести более атлетическую форму. И так поехали. № 1 - И наш список открывает по мне лучшее упражнение "Скакалка" Прыжки на скакалке, это лучшее упражнение для укрепления всего тела! Это один из самых эффективных и увлекательных способов улучшить свою боксерскую работоспособность! Если ты не прыгаешь на скакалке, ты упускаешь одно из лучших упражнений для бойцов...