В этом виде спорта основу составляет упражнения, которые нацелены на увеличение мощности удара, а также на улучшение выносливости.Ведь боксёрам важно быть выносливым и при этом иметь достаточно сильный удар. Приветствую,вас, дорогие читатели! В этой статье, я бы хотел с вами поделиться мыслями о том какие же всё-таки упражнения будут нужны людям, которые занимаются таким видом спорта как бокс.Это статья будет так же актуально людям, которые стремятся улучшить свою выносливость. Пожалуй, начнём! А...

Счастливые и долгосрочные. Неожиданно, да?! Сам офигел, когда на сегодняшней тренировке, вместе с пропущенным ударом в голову, залетела мне эта мысль.Я нашел семь смыслов, которые делают бокс и отношения близнецами-братьями. Судите сами… Первое, чему необходимо научиться в боксе и в отношениях - держать дистанцию. Необходимо умение сближаться и отдаляться, чувствовать, когда это необходимо сделать, чувствовать партнера. В отношениях это архиважная штука. Не так ли? Второе, бокс это поединок в первую очередь с собой, а не с партнером...