Я, Роман Воровицкий, худею с помощью самых современных технологий. Подробно рассказываю о своём самочувствии, что делаю и что планирую делать. Многие думают: «Если я буду есть меньше 1200 ккал — обязательно похудею». Но наука показывает: резкое ограничение калорий запускает режим выживания, в котором метаболизм замедляется, вода задерживается, а жир начинает накапливаться "про запас". Это не поломка. Это защитная реакция организма, которая помогала людям переживать голодание тысячелетиями. Сегодня эта же система работает против нас в погоне за идеальной фигурой...

Карта канала. (Навигация по каналу). Исследование за исследованием показывает, что для потери веса надо меньше есть и больше двигаться. Но до сих пор остаются люди которые утверждают, что это не так. Некоторые аргументы против - откровенно идиотские, некоторые звучат внушительно...