Всем доброго времени суток! Если вы открыли данную статью, то вероятнее всего у вас присутствует некая жизненная проблема - не растёт масса. Так как же всё таки пробить застой и начать набирать? Давайте разбираться. Чтобы не распыляться, поделим всю информацию о массонаборе на следующие пункты: Питание Существует следующее высказывание: "Мы - это то, что мы едим". И это несомненная правда. Питание стоит на втором месте по важности в массонаборе. Наверняка многие знают такой термин, как "профицит" калорий, то есть потреблять больше, чем тратишь...

Сегодня хотел поговорить о наборе массе Многие люди говорят вот у меня быстрый метаболизм и из за этого я не могу набрать вес, хочу вас сразу огорчить вы не набираете вес только потому что мало едите, если бы вы ели больше чем тратите, у вас бы спокойно шёл набор веса, и вы бы выглядели ка кто-то мужчина: это всё подтверждено учёными, специалистами и т.д Были даже проведены исследовании уже не помню сколько человек но помойму 3, их заперли в одной комнате и кормили тоже всех одинаково и много...