? Исторической родиной йоги принято считать Индию, поэтому большинство названий поз (асан) изначально были даны на санскрите — древнем языке этой страны. Для новичков эти непривычные на слух термины часто кажутся сложными и трудно запоминаются. Чтобы облегчить процесс, инструкторы на начальных группах нередко используют русские аналоги. Однако такие «переводы» не всегда точны: иногда они передают лишь суть позы или вообще заменяются другим понятием. Но со временем перед каждым практикующим встает необходимость освоить оригинальные названия...

То, что большинство людей называют йогой, на самом деле является вовсе не йогой, а асаной. Если ты хочешь успешно заниматься йогой, то должен знать о значении и появлении термина асана. Большинство людей называют йогой то, что на самом деле является асаной. Мы часто слышим слово «асана» относительно конкретного упражнения. К примеру, практик может сказать, что стойка на руках – это сложная асана для него. У данного термина более широкое значение, асана – это физическая практика в йоге. Йога – это не только физические практики, помимо асан у нее есть еще семь выражений...