Тренировка в утяжелителях - 2. Выбиваю шины тяжёлыми руками.
Зачем нам сильные руки и ноги? Как их сделать? И вообще, почему "больше всех надо"- полезная стратегия.
Живем в эпоху пофигизма, чес слово. Куда ни плюнь, везде махровое «вот надо оно тебе?». Вот и к вопросам силы примерно так и относятся: нафига? В прогрессивное время живем. Не нужна человеку сила для выживания, а уж такие частности как сильные руки или ноги... рудимент. Когда мне такое вещают, я мысленно представляю, как спикер убегает от очень неполиткорректной собаки, пытается подтянуться на заборе руками, которым совсем не нужна сила в современном мире и упереться в него же ногами, которым достаточно просто ходить...
Значение суставных ударов ногами
У ноги три сустава – бедренный, коленный и голеностопный. Соответственно есть три некие степени свободы - движение на сгиб-разгиб в трех суставах. Поэтому все удары зависят от различного сочетания работы суставов. К этому еще стоит добавить положение тела. Удар можно создавать или менять за счет смены положения тела. Все четыре элемента, которые определяют удар – три сустава и положение тела. Так же есть такое понятие как ведущий-ведомый. Рассмотрим на примерах. В Шотокане, например, основным суставом является коленный сустав. Удар ногой наносится за счет сгиба-разгиба ноги в коленном суставе. Это мае гери...