Конец 1980-х и начало 1990-х годов были эпохой видеосалонов, кассет с американскими и азиатскими боевиками, в которых харизматичные герои укладывали своих противников с помощью эффектных ударов ногами. Благодаря кинематографу по всей стране открывались секции единоборств, где миллионы людей изучали технику ударов ногами как в кино. Наибольшей популярностью пользовались карате, кикбоксинг, тайский бокс и ткэквандо. К слову, каким бы единоборством Вы не занимались, экипировку можно приобрести в ОктагонШоп по ссылке https://clck...

Ноги входят в тройку самых больших мышечных групп вместе со спиной и грудными. Хорошее развитие ног визуально делает Вас крупнее, а ваши мышцы более крепкими и сильными. Давайте расскажу кратко об устройстве ног и сразу перейдем к теме! И так, разделить ноги можно на несколько зон: Сейчас Вы узнаете, о пользе тренировки ног с научной точки зрения: Пользы очень много, как минимум упражнять ноги нужно для того чтобы сбалансированно выглядеть) Теперь Друзья давайте посмотрим на лучшие упражнения для прокачки ног в домашних условиях и в условиях тренажерного зала! 1...