711 подписчиков
В 2024 году фитнес-центры предлагают более 200 направлений и программ тренировок. Они различаются по уровню подготовки, темпу, философии и даже музыке во время занятий. Но до сих пор есть те, кто предпочтет слоняться без толку по тренажерному залу, чем сходить на групповую тренировку. Это связано со стереотипами и мифами, которые мы сегодня постараемся разрушить. Читайте статью, если хотите владеть актуальной информацией о фитнесе. Миф №1. Буду ходить каждый день на 2-3 занятия подряд и похудею на...
4 месяца назад
808 подписчиков
Уже давно прошли времена, когда в спортзале существовало только два спортивных направления – тренажерный зал для мужчин и аэробика для женщин. Сегодня в любом фитнес-центре вы найдете огромное количество активностей, как командных и групповых, так и индивидуальных, что поможет вам найти направление по душе, даже если вы никогда не занимались спортом. Давайте узнаем, какие занятия есть в фитнес клубе «Мультиспорт», что позволит вам подобрать лучшую активность для себя. Групповые программы Групповые программы под контролем тренера гарантируют эффективность и безопасность тренировок, а потому рекомендуются новичкам...
3 года назад