В настоящее время существует множество Федераций пауэрлифтинга в стране (IPA, AWPC,WPC, НАП), которые вносят путаницу в головы спортсменов и мешают им определиться с выступлением. 1. На что ориентироваться? Начнем сначала. Россия входит официально в Международную Федерацию пауэрлифтинга IPF (International Powerlifting Federation).Под эгидой IPF соответственно создана Федерация пауэрлифтинга России. Итак, первое. Существует единая международная федерация в которую входит более 2х десятков стран, в которых участники соревнований следуют единым правилам и требованиям. Как и во всех организациях, филиалах, религиозных организациях, компаниях существуют разногласия и прения...

Жим лёжа – это популярное упражнение для прокачки верхней части тела. Оно тренирует грудные мышцы, трицепсы и плечи. По тому, какое количество килограммов вы жмёте от груди, можно оценить ваши силовые показатели. Есть такой спорт – пауэрлифтинг, суть которого заключается в поднятии тяжестей или выполнении упражнений с максимальными весами. На соревнованиях сравниваются показатели спортсменов одной весовой категории. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшей массой...