Сурья Намаскар — один из самых популярных комплексов йоги в мире! Асаны йоги для начинающих.
Что такое Намаскар?
Здравствуйте друзья 👋 Сегодня мы с вами узнаем ,что же такое Намаскар, также известное как Намасте. Приветствие Намаскар в большинстве случаев используется йогами, для приветствия друг друга. В основном в Индии. В России пожимаю руку при приветствие. Пожимать руку друг другу – также добрый жест, который исторически сложился как демонстрация миролюбивых намерений человека. Тем не менее с точки зрения гигиены, и духовной в том числе, рукопожатие – не совсем идеальный жест. Когда мы касаемся другого человека, мы так или иначе перенимаем его вибрации...
✅НАМАСКАР Расскажем вам о слове намаскар, которое вы наверняка слышали. Оно состоит из двух частей: «намас» и «кар». «Намас» переводится как «поклон», а «кар» указывает на действие. Дословно намаскар означает «совершать поклон». ✅Классика Сурья Намаскар — приветствие солнцу. Йогин каждое утро выполняет 108 кругов Сурья Намаскар, что занимает около 1,5 часа. Это сложно, но возможно. ✅Интересно Намаскар — приветствие, чтобы не дотрагиваться до других и не перегружать свою систему физическими связями. ✅Волшебство Намаскар гармонизирует противоположности внутри вас. Попробуйте соединить ладони и посмотреть на кого-то или что-то с любовью и вниманием. Через 3-5 минут вы почувствуете гармонию, особенно в моменты гнева и ненависти. Проверяйте, это работает! 👍 — спасибо, не знала 🤌 — попробую ❤️🔥 — особенно понравилось про волшебство 💪 Держим планку ← Подпишись!