При слабости средней ягодичной мышцы возникает перекос таза. В результате появляется боль в области тазобедренного сустава, могут появиться мышечные спазмы в области шеи и воротниковой зоны. Появляется ощущение, что будто ноги разной длины, чувство падения корпуса вправо или влево. Что нужно сделать, чтобы убрать слабость? Первое, чаще она возникает из-за дисбаланса между левой и правой стороной тела, и как следствие, из-за хронической перегрузки мышц с одной стороны и гипотонии с другой стороны...

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Ефремова и я приветствую Вас на моем Дзен канале. В нем вы сможете узнать много интересного о тренировках, которые помогут улучшить качество вашей жизни. Дискомфорт в мышцах, ощущаемый после тренировки, знаком всем, кто хотя бы раз пробовал начать тренироваться. Как правило, уже на следующий день мы чувствуем те регионы, над которыми работали. В среднем, пик болезненности мышц возникает через два дня после напряженного занятия. Такие ощущения возникают по причине...