Добрый день меня зовут Алексей. Мы сегодня поговорим о том, как начать тренироваться на беговой дорожке. Перед тренировкой на беговой дорожке, важно подготовить всё, что может вам понадобится. Как правило это бутылка с водой, чтобы вы могли по пить во время тренировки, полотенце, чтобы вы могли стереть с себя пот и любые гаджеты, которые помогут сделать вашу тренировку сделать более интересной - это телефоны, плееры. Расположите это всё на беговой дорожке так, что бы вам было удобно. Теперь вы готовы приступить к тренировке...