Многие мужчины, которым перевалило за сорок, желают заняться спортом и часто их выбор падает не на обычный тренажёрный зал, а на единоборства. Однако, возраст уже не тот. Когда тебе за сорок, заниматься единоборствами могут приводить лишь к постоянным травмам, особенно если подобного опыта за прошедшие годы не было. Однако выход есть! Необходимо выбрать такие виды, единоборств, в которых взрослому человеку будет комфортно, а занятия будут проходить с пользой без всякого вреда для здоровья. Грэплинг и Бразильское джиу-джитсу Эти виды борьбы схожи между собой, поэтому стоят в одном ряду...

Я начала обучение тайскому боксу год назад в 47 лет. Для меня было сложно въезжать в новую тему (физическая форма у меня была норм). Иногда я останавливала себя во время тренировки, уходила в сторону от группы и отрабатывала движения, которые у меня не получались. Иногда наворачивались слезы, но выходить ты им не даёшь, продолжаешь отрабатывать сложные для тебя элементы. И даже через год усердных тренировок мне ещё многому предстоит научиться и мне это нравится - побеждать себя. За этот год я видела значительное количество желающих освоить этот вид спорта...