Начало тренировок в тренажерном зале для новичков может быть очень тревожным мероприятием. На меня же будут смотреть, я даже не знаю как включать беговую дорожку, я толстая, а там все подтянутые и красивые… Если у вас есть такая неуверенность, это совершенно нормально, многие сталкиваются с такими же чувствами. И я была не исключение. Вот несколько советов, которые могут помочь преодолеть барьеры! Посетите тренажерный зал, чтобы осмотреть его, ознакомиться с оборудованием, даже если пока это для вас железные палки с мягкими подушками...

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: Многие люди стремятся улучшить здоровье, накачать мышцы или сбросить лишний вес. Обдумывая варианты выполнения своей цели, первое, что приходит людям в голову это тренажерный...